Ejercicios prácticos para sentirte a gusto
con tu cuerpo
¿Quién
no aspira a encontrarse a gusto con su cuerpo?
Sentirse bien con uno mismo
es, sin duda, un deseo ampliamente
compartido. (Y más aún en estas fechas del año, después de los excesos
navideños).
No obstante, y sin saberlo,
muchas veces nos cerramos en banda a ese bienestar físico y psicológico.
¿Qué relaciones mantienes con tu cuerpo, tu compañero de
todos los días y en todo momento?
¿De verdad eres amigo de tu cuerpo?
¿Es tu
aliado, tu enemigo, un traidor, o tal vez una carga?
Cuando
estás en guerra con tu cuerpo, la vida se convierte en un campo de batalla. En
cambio, si logras establecer con él relaciones amistosas y de complicidad,
puedes comenzar a experimentar el placer de estar vivo; de ser tú mismo.
En este
post te presentamos una serie de ejercicios prácticos para reflexionar sobre la relación que manteneis con vuestro cuerpo y que os ayuden a sentiros a gusto con él.
Ejercicio 1: Analiza la situación de partida
Ejercicio 2: "Espejito, espejito..."
Ejercicio 3: "...dime que soy la más bella"
Ejercicio 4: ¡Todos mis cumplidos!
Ejercicio 5: ¡Coge lápiz y papel y a dibujarte!
Ejercicio 6: Tu cuerpo no te da las gracias
Ejercicio 7: Actos beneficiosos
Ejercicio 8: ¡Hacia la metamorfosis!
Espero que estos ejercicios os sirvan para reflexionar sobre la relación que manteneis con vuestro cuerpo antes de iniciar una dieta.
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